Солистка группы рефлекс сколько лет сыну биография. Ирина нельсон - биография, личная жизнь, сын, фото, рост, возраст, песни, группа рефлекс и последние новости. Как относитесь к разнообразным детокс-диетам

Ирина Нельсон (Ирина Тюрина)

Певица Дата рождения 19 апреля (Овен) 1972 (47) Место рождения Барабинск Instagram @irinanelson

Отечественным меломанам Ирина Нельсон известна как Диана, исполнительница зажигательных популярных песен. Блондинка с обширным музыкальным стажем регулярно сотрудничает с популярными среди американских поп-исполнителей диджеями. Ее песня «Санрайз» заняла 35-е место в хит-параде Billboard. Диана является основательницей и постоянной солисткой поп-группы «Рефлекс».

Биография Ирины Нельсон

Будущая звезда сцены появилась на свет в скромном городке Барабинске. Еще ребенком, демонстрируя окружающим талант к музыке и пению, Ирина Нельсон (в девичестве Терешина) решила совершенствоваться в этом направлении. После учебы в местной музыкальной школе девочка продолжила поступила в музучилище Новосибирска. Стажируясь на учителя по классу фортепиано, будущая поп-исполнительница играла в джаз-бэнде, исполняя песни на английском собственного сочинения.

Прологом сольной карьеры певицы стал Ялтинский конкурс музыкальных исполнителей. Победив на нем в 1991, Ирина познакомилась с музыкантом В. Тюриным. Он сильно заинтересовался восходящим талантом. Ценой дальнейшего восхождения на музыкальный олимп стало прощание с коллективом училища и смена места жительства. Ирина перебралась в Москву.

Позже, приняв участие в концертах и студийных записях группы «Электроверсия», Ирина стала «Дианой». Серьезная работа началась лишь в 1992 году. Двадцатилетняя исполнительница выпустила альбом «Вечер с Дианой». За следующиее восемь лет вышло десять пластинок. В поддержку одного из синглов (The best) состоялся гастрольный тур. На родине певица работала до 1999 года. После муж уговорил Диану перебраться на немецкую сцену.

Через два года исполнительница вернулась в Москву, где стала продвигать новый проект REFLEX. Ротируясь на крупных музыкальных радиостанциях, первые два сингла группы заняли верхушки хит-парадов. Наиболее популярной стала «Сойти с ума».

Организовав новый лейбл, Ирина с мужем выпустили еще более нашумевший альбом. Песня «Нон-Стоп» моментально стала хитом. К съемкам клипа музыканты привлекли известных футболистов, положив начало новой моде на «приглашенных спортсменов» среди коллег.

Международная работа лейбла Reflexmusic началась с удачного выступления на Кёльнском музыкальном фестивале. Это случилось в 2003 году. Благодаря знакомству, Диана и ее компания стали вести общий бизнес с лондонским звукозаписывающим агентством Ministry of sound.

Следующим контрагентом «Рефлекс» стала фирма Babelspark. Далее был заключен контракт с компанией Sony Music и выпущен сингл «I can`t live without you» (2004), занявший в немецком рейтинге продаж 4-е место.

Достижения коллектива и исполнительницы впечатляют: здесь три «Золотых граммофона», две «Бомбы года», «Овация», первое место на Муз-Тв, призы от Fashion TV, Московского Комсомольца, не считая мелких зрительских голосований, и все это за неполных 10 лет. Сама исполнительница удостоилась места в «Топ 100 красавиц мира» по версии журнала FHM. Ирину даже наградили медалью за заслуги перед обществом.

Совершенствуясь, певица черпала вдохновение в зарубежной музыке и ставила вокал у знаменитого Терри Рональда. Кроме бессменного помощника и мужа – Вячеслава Тюрина, она привлекала к записи своего материала профессионалов. Источником вдохновения Диана избрала студию Джорджа Мартина Air, утверждая, что там лучшая атмосфера для творчества.

В 2009-м певица заключила контракт с обувным брендом Velvet Angels и стала лицом его коллекции. В том же году песни группы вышли на международную сцену благодаря множеству интервью Дианы западным «околомузыкальным» изданиям.

Вплоть до 2016 года певица либо сольно, либо в составе «Рефлекс», выпускала в год по синглу. Они сразу «взлетали» на верхушки чартов отечественных и зарубежных радиостанций. Некоторый удар по деятельности группы нанесла бессменная ее участница Алена Торганова. После пятнадцати лет сотрудничества она решила покинуть проект.

Скандал: Громкий скандал вокруг Reflex"а инициировал сам продюсер группы Вячеслав Тюрин. Все началось с церемонии награждения музыкальной премии MusicBox, а именно — с номинации «100% GOLD», победу в которой одержала певица… Антология российских женских групп: часть 2

Ирина, расскажите о делюкс-версии альбома "Взрослые девочки", в который вошли новые песни. О чем они, что вдохновило?

ПО ТЕМЕ

Одна из песен, которая дополнила основное издание – "Говори со мной". О чем она, целесообразнее было бы спросить у Вячеслава Тюрина, автора всего альбома. Мне несколько неловко об этом говорить. Потому что, когда ему задают подобные вопросы, он всегда отвечает: "На самые лучшие песни и хиты меня вдохновила Ирина, моя неизменная муза!" Недавно вот пошутил: "Я записал эту песню, чтобы не потерять тебя дома! Говори со мной, чтобы я знал, где ты находишься!" А все потому, что на самом деле я человек не очень разговорчивый, чаще всего погружена в свои мысли.

На обложке нет Алены Торгановой. Она ушла из группы?

В последнее время Алена стала часто уезжать за границу. Наверное, это как-то связано с ее личной жизнью. Все бы хорошо, но начали срываться концерты, совместные эфиры, съемки клипов. Когда игнорировать данную ситуацию стало невозможно, мы приняли решение, что работать так дальше будет затруднительно. Мы не могли не дать Алене шанс взять паузу и оглянуться вокруг. Поклонники могут не переживать – негативно на судьбе группы это не должно сказаться. Премьера нашего обновленного шоу состоится в апреле, так что желающие смогут убедиться в моих словах буквально через несколько недель.

Вместе с новой версией альбома вы выпускаете клип. О чем он, где снимали?

С новой версией альбома мы выпустили не один клип. В этот же день состоялись премьеры видео "Все, что хотела" и "Взрослые девочки". Более того, мы решили сделать видеоальбом – снять клипы на все песни "Взрослых девочек". Задача не из легких. Немногие могут похвастать подобным опытом. Бейонсе, например. Поэтому чувствуем волнение и большую ответственность – нужно оправдать ожидания поклонников.

Сейчас практически полностью готово семь работ, восьмой клип находится на стадии монтажа. Это клип на песню "Говори со мной", который мы представим в апреле. Несмотря на то что песня – о позитивной любви, в клип мы добавили остроты и драматизма. Это история о страстной любви женщины, которая столкнулась с изменой. Но женщина оказалась сильной. Она поборола все обиды и нашла в себе силы простить. Поэтому в клипе – хеппи-энд. До смертоубийства не дошло. Ну, почти не дошло (смеется).

"Говори со мной" снимали в Крыму, еще три клипа – в Таиланде, некоторые – в Москве. Снимали маленькой командой. Полностью обходились своими силами. Вячеслав был режиссером и оператором во многих видео, я люблю монтировать, вместе работали над стилем… Изыскивали возможности во время кризиса, потому что такая грандиозная идея в целом требует больших затрат.

Вы не раз говорили, что женщина не должна слишком обнажаться перед посторонними и должна сохранять свою сексуальную энергию. В то же время вы известны откровенными сценическими костюмами и нарядами на светских мероприятиях, не менее откровенными клипами, на обложке альбома на вас только блестки... Получается, говорите вы одно, а делаете другое?

Считаю, что раньше ошибалась, когда в интервью поднимала темы, нуждающиеся в большой растолковке. Это глубинная, сакральная информация, которая долгое время сохранялась в тайне, скрывалась религиозными деятелями, духовными течениями не просто так. А я иногда (с благими намерениями, конечно же) их с ходу начинала затрагивать… Ни к чему хорошему это не привело. Все было принято в лоб, поверхностно. Так что в последнее время я стала четко разграничивать свое ремесло – работу в шоу-бизнесе, где в поп-стиле секс и яркость являются чуть ли не обязательными атрибутами, и занятия йогой. Все серьезные темы готова обсуждать только в тех кругах, где люди подготовлены, где люди не слушают информацию из праздного интереса, а остро нуждаются в ней. На своих мастер-классах, например.

Вы занимаетесь йогой и часто говорите о том, что красоту надо поддерживать изнутри, беречь чистоту. Для вас йога – это скорее духовная практика, а не физкультура?

Безусловно, йога – это для меня духовная практика, хотя физический аспект тоже очень важен. Это вторая ступень учения, которую нельзя пропускать. Ведь наше тело – это храм. Чтобы продолжать подниматься по эволюционной лестнице дальше, мы обязаны хранить наш божественный сосуд в безукоризненной чистоте, ведь мы это делаем через него.

У вас есть диплом профессионального преподавателя йоги. Не преподаете?

У меня стала возникать самостоятельная система на основе знаний, полученных в Kundalini Research Institute в Лос-Анджелесе, где я обучалась кундалини-йоге, и своего жизненного опыта: практика работы на сцене, в шоу-бизнесе, личные наблюдения. Кундалини-йога была создана несколько тысячелетий назад и предназначена она была для элитной прослойки общества. Ее называли царской, королевской. А все потому, что она в несколько раз эффективней некоторых других практик. Но время идет, все меняется, поэтому это необходимо – вносить коррективы своего времени. Что я и сделала, совместив древние знания с характеристиками современного общества.

Вот так неожиданно и родился мой собственный микс. Туда входит работа с различными видами дыхания, с голосом, извлечением звука, работа с осанкой, жестикуляцией и даже смехотерапия. Я готова делиться этим с людьми – но только с теми, которые хотят получить эти знания и готовы воспринимать все правильно. Потому что, когда сообщаешь такую информацию неподготовленным, часто возникают недовольные реплики, мол, что за агрессивное навязывание здорового образа жизни? Идет скепсис, прямое осуждение и так далее. Нет смысла говорить не по адресу, зря тратить свое время и энергию.

Такой осознанный подход и стремление к самосовершенствованию помогают вам в отношениях с мужем? У вас случаются ссоры? Или в семейной жизни вы уже достигли просветления?

Вопрос взаимоотношений женщины и мужчины – самый сложный за всю историю человечества. Это вопрос совмещения несовместимого. Инь и Ян. Белое – черное. Помните этот значок китайский? Мы были рождены как противоположности, зеркалирующие друг друга, и наша задача – слиться воедино. Это большое искусство, которое может оттачиваться годами. Ведь нельзя забывать, что эволюция у каждого человека в паре идет с разной скоростью. Кто-то стремительно эволюционирует, становится умнее, мудрее, совершеннее, кто-то застывает в своем развитии, кто-то деградирует. Естественно, может возникнуть дисбаланс, а на его фоне – конфликты, если, к примеру, один опережает другого в какой-то временной период. Мы с мужем тоже учимся чувствовать друг друга до сих пор, потому что человек (а особенно его подсознание) – настолько сложный механизм, что иной раз он сам может не понять, чего хочет, свою жизненную цель, желания. Поэтому чтобы прочесть человека, нужны очень большие знания, интуиция и бесконечное терпение.

Все духовные практики говорят, что расставаться нужно в самом крайнем случае, когда уже твердо уверен, что настал тот момент, когда невозможно ничего сделать и предыдущие попытки не принесли результата. Все ссоры по сути своей – это большой пустяк. Если докопаться до первоисточника любого конфликта, обхохотаться можно. В 90% случаев причиной будет очередная глупость. Поэтому ее всегда нужно искать, постоянно задавать вопрос: а почему? Чаще вставать на место своего партнера.

Мой супруг вообще с большим чувством юмора. Он часто рассказывает анекдоты на эту тему. Конечно, у нас случаются конфликты, но в основном – как у продюсера и певицы. Дома мы живем мирно. Хотя, помню, однажды были на грани развода. Когда мы приехали в Америку записывать мой сольный альбом, все складывалось очень удачно. Вячеслав влюбился в эту страну, ему многое там нравилось: тотальный позитив, солнце, улыбки. А я очень скучала по России. Не представляла свою жизнь без родных. Накануне нашего возвращения Вячеслав получил предложение от Disney стать их штатным продюсером. А мы уже билеты купили, собрали чемоданы… Я и знать про это не знала. Поэтому категорически отказалась оставаться. На этом наша семейная жизнь могла закончиться, но все же он поехал со мной. В Москве нас встретил тяжелый период – самый пик кризиса, различные трудности, но любовь и желание понимать друг друга помогли его преодолеть.

Не устаете друг от друга? Вы ведь и живете, и работаете вместе? Может, любите отдыхать по отдельности?

Пробовали отдыхать по отдельности всего один раз. В прошлом году. Когда у нас наступило время отдыха, были билеты на руках, мне поступило предложение принять участие в съемках. Я была вынуждена остаться в Москве. Для нас это был непривычный момент. Вячеслав звонил каждый день, говорил: "Не понимаю, как нужно отдыхать! Давай бросай съемки, приезжай!" В общем, это не для нас. Конечно, устаем друг от друга. Мы перестали замечать, где эта грань – дом и работа. Не получается переключаться на семью, собачек, кошечек, а это нужно делать. Я даже устанавливала правила дома: после восьми не поднимать рабочие моменты! К сожалению, все это осталось на бумаге, но никак не в жизни.

Вы всегда прекрасно выглядите. Известно, что вы давно не едите мясо. Расскажите подробнее о рационе: что едите, сколько пьете воды?

Мясо не ем с 1998 года. К воде отношусь без фанатизма. Пусть все и пишут, мол, пейте много воды… Я пью столько, сколько требует организм. Ходить с бутылочкой, как голливудские звезды это делают и у нас в моду входит, мне не по душе. Захотелось попить – попила, нет – зачем насиловать свой организм? Что касается рациона, то мясо заменяю молочным белком, бобовыми, зерновыми. Разнообразия добавляю употреблением изысканных приправ, специй. Можно получить гамму различных ощущений, манипулируя всяческими вариантами. Пища становится нереально вкусной. Как-то угощала друзей ухой (рыбу заменяет сыр), так они не поверили. Сказали, что абсолютно ничем не отличается от обычного блюда.

Как относитесь к разнообразным детокс-диетам?

Слово "детокс-диета" звучит уныло. Не люблю диеты. Люблю то, к чему можно прийти естественным путем, не ломая силу воли. Люблю голодные дни, к которым подхожу очень легко. Как правило, за два дня ем только зерновые и овощи, потом – полностью овощной день, потом – одни очистительные чаи и наконец – "голодовка"! 36 часов без пищи проходят совершенно спокойно. В идеале хорошо их устраивать раз в неделю или два раза в месяц. Для тех, кому это сложно, раз в месяц или просто попробовать овощами разгружаться.

Может, есть какие-то вредные продукты, от которых вы не смогли отказаться?

Относительно вредный продукт, от которого не смогла отказаться, это кофе. Многие насчет него спорят – вредный или нет. Духовный учитель, который вдохновил меня на многие подвиги, многому меня научил, сказал: дело ваше. Если утром не можете встать, вероятно, это ваша особенность, можете принять чашку, это не нанесет вреда. Но в течение дня это делать необязательно. Вредными продуктами можно назвать и те, которые иногда приходится есть на гастролях. Частенько подбегаю к киоску, беру чипсы или шоколадку. Понимаю, что там все эти загустители, Е… Но если и позволяю себе такое, делаю это с твердой уверенностью в том, что наступят разгрузочные дни и от вредных веществ в организме не останется и следа!

Из действительно нестандартных – люблю лежать на иголках, люблю прыгать в ледяной бассейн. А масочками-скрабиками сейчас никого не удивишь.

Часто ходите в салоны красоты? Какие любите процедуры?

В салонах нравятся процедуры, что способствуют релаксации. Ибо нет ничего страшнее для кожи, когда идут зажимы мышц. Обычно в таких случаях сначала следует эмоциональный зажим. Когда устал, когда был неприятный разговор… Да элементарно – когда пообщался с неприятным человеком, у тебя возникает внутренний спазм. Их важно снимать. Удивительно, но в йоге самой сложной асаной считается Шавасана – поза трупа, когда лежишь на полу, раскинув руки и ноги. Поза требует максимальной расслабленности. И современному человеку добиться этого практически невозможно. Он постоянно зажат. Поэтому когда делают расслабляющие маски, массажи (горячими камнями, например), глиняные процедуры, тело начинает дышать. Появляется ощущение невесомости.

У вас есть взрослый сын Антон, о котором вы почти ничего не рассказываете. С чем это связано – не хотите разрушать образ вечно молодой красотки? Ведь это повод для гордости – так выглядеть и быть мамой взрослого сына.

Скрывать что-то в наше время, в эру интернета и цифровых технологий, не имеет никакого смысла. Хотя соглашусь: я стараюсь не афишировать свою личную жизнь. Моим поклонника нравится, что время меня мало меняет. Как и мне, собственно, тоже. Если сын проявит желание, чтобы я рассказала о нем прессе, снялась с ним где-то, я сделаю это с большой радостью. Пока он меня ни разу об этом не просил. И он в целом не любит, когда я о нем публично рассказываю. Чем занимается сын? У вас близкие отношения?

Сын занимается музыкой. Пишет музыку. Много работал с репертуаром, который я исполняла раньше и исполняю сейчас. Например, он приложил руку к созданию таких хитов, как "Сойти с ума", "Первый раз", "Потому что не было тебя". В моем англоязычном альбоме есть его композиция… Он пишет музыку для кино. Любит работать в разных стилях. Антон – мультиинструменталист, владеет многими инструментами. В общем, прирожденный музыкант.

Что касается отношений, они у нас отличные. Говорим на любые темы, он абсолютно мне доверяет. Но так гладко было не всегда. Был сложный период после переезда в Москву, когда он был вырван из привычного круга своих родных, друзей. Очень скучал по Новосибирску, долго не мог адаптироваться. Из-за постоянной занятости я была вынуждена отдать его в школу с дневным пансионом. Виделись редко, возможности пообщаться по душам не было. Я чувствовала, что росло напряжение, что он замкнулся в себе, и о нем, о его внутреннем мире я совсем ничего не знала. Потребовалось много времени, чтобы это исправить.

У вас скоро день рождения. Как будете отмечать?

Решила сделать подарок самой себе – вечеринку-презентацию нашего нового альбома "Взрослые девочки", которой еще не было. В этот день я представлю свою новую концертную программу.

Вообще как обычно отмечаете день рождения?

Раньше Вячеслав обязательно устраивал какой-то сюрприз с размахом. Он большой любитель всего этого – делать подарки, удивлять. То организует путешествие на яхте, то пригласит настоящий симфонический оркестр, который играет весь праздник. Но в какой-то момент наши родственники устроили настоящий бунт! (Смеется.) Стали жаловаться, что редко видимся, не проводим вместе такие важные дни. Поэтому последние несколько лет встречаемся с родными и друзьями. Готовлю на семейные торжества обязательно сама! Люблю "обманывать" гостей. Едят уху, например, или оливье и не подозревают даже, что рыбы-то там нет, колбасы нет! Вот как ловко за 20 лет вегетарианства научилась обходиться на кухне! Здорово сближают и спасают от перееданий настольные игры. У нас их целая коллекция уже. Очень ценю такие семейные вечера.

Вы производите впечатление гармоничного и счастливого человека. Вы всегда сияете и желаете всем добра... Но ведь наверняка и у вас бывают трудные моменты. Что вас может расстроить, вывести из равновесия?

Скажем так, самые трудные моменты – это голод и война. Все остальное, что нам кажется трудными моментами, мы или придумываем сами, или преувеличиваем. Да, неприятно заболеть, неприятно получать незаслуженное осуждение, терять с трудом заработанные деньги – через все это я проходила. Но, недавно пообщавшись с людьми, которые пережили военное время, которые рассказывали о настоящей голодной блокаде, я нашла свои трудности смешными.

Какой момент можете назвать самым сложным в жизни, когда пришлось мобилизовать все силы и собраться?

Это момент, когда из-за тотального переутомления у меня случился сильнейший срыв. Тогда я думала, что ушла со сцены навсегда и больше никогда в шоу-бизнес не вернусь. Я не могла слушать музыку практически год, а на полное восстановление потребовалось еще больше времени. Но нет худа без добра. Я сама себе помогла вернуться в строй. Долго искала нужные пути. Сначала – в книгах, потом встречалась с просветленными людьми, впитывала информацию отовсюду. Так я познакомилась с различными древними практиками и полностью избежала лечения таблетками. Сейчас благодаря этому периоду могу помочь не только себе. Уверена, можно справиться с любой, даже неизлечимой болезнью (или хотя бы предотвратить ее) – надо только контролировать свое сознание и внимательно себя слушать. Это самое важное – быть человеком осознанным. Есть какие-то качества в людях, которые вы не можете принять? Поступки, после которых понимаете, что не будете поддерживать отношения c человеком?

Не люблю мутных, скрытных людей. Скрытный? Значит, есть что скрывать! Люблю людей, с которыми легко и понятно. Тяжело общаться с обидчивыми людьми, которые могут долго хранить обиду, что позже выливается или может вылиться во что-то плохое. Поддерживать отношения с такими людьми я бы не стала, ведь это нужно постоянно оправдываться, успокаивать его… Тяжело, в общем.

Какие качества считаете главными в женщине? А в мужчине?

Главное и в женщинах, и в мужчинах – это оптимизм, чувство юмора. Считаю, что это основополагающие черты, которые помогают всегда и везде. Наше время, конечно, корректирует мужские и женские качества. Бывает, смотришь, общаешься и не можешь понять, кто перед тобой. Встретить типичного представителя сильного пола, как это раньше описывалось в книжках, – героя, богатыря – практически из области фантастики. Это и к женщинам относится. Вместо представления о женщине как о кроткой, мягкой, терпеливой, загадочной, заботливой приходит что-то в стиле женщины-вампа, женщины-воина. Я бы, конечно, хотела, чтобы все вернулось на круги своя. Тогда нам, женщинам, было бы легче. Возможно, если бы рядом были крепкие существа, мы бы меньше работали, больше времени посвящали детям. Были бы более свободными и счастливыми. Но парней, конечно, такой вариант может и не устроить. (Смеется.)

Вы постоянно работаете над собой, поддерживаете себя в форме. Вы – пример для многих. Особенно для тех, кому сложно сделать первый шаг и встать на путь истинный. Мотивируете женщин, которым сложно отказаться от вредных продуктов и переместиться с дивана на коврик для йоги. С чего начать и как убедить себя?

Для меня мотивацией является то, что сейчас я представляю свой третий отрезок жизни и в дальнейшем, в более зрелом возрасте, хочу остаться активной и абсолютно трезвомыслящей. Не быть обузой, помогать детям, обществу. Очень жаль наблюдать за немощными. Сама природа не закладывает в нашу программу немощность. По ее законам люди должны умирать здоровыми, мудрыми и делать это по желанию. Поэтому уважаю стариков, которые работают до конца жизни, сохранив ясный ум.

А еще, когда понимаешь, что человек – это кладезь нераскрытых возможностей, когда открываешь в себе какую-то новую грань, наступает необыкновенное чувство блаженства. Верю, что в любом возрасте можно что угодно начинать, узнавать. Меня нисколько не сковывают возрастные принципы. Наша жизнь – она полна чудес. В ней их бесконечно много, поэтому нужно всего-то верить в них и кайфовать от процесса. Какой самый лучший совет вам давали в жизни?

Как-то моя бабушка сказала: "Внученька, ты лучше иди в торговый, зачем тебе эта музыка?" Сейчас частенько вспоминаю эти слова, когда работа забирает все силы и время, когда не вижу детей, семью и думаю: боже мой, какая у меня сложная профессия, зачем я пошла в артистки?! Ни режима дня, никаких гарантий! Каждый день встаешь и каждый день адреналин! Потом, конечно, любовь к своей работе берет вверх.

Как любите проводить свободное время? Может, у вас есть какое-то неизвестное вашим поклонником хобби, которое раскроет вас с новой стороны? Некоторые рисуют картины или что-нибудь коллекционируют...

Я люблю сидеть у огня. У любого – камин, костер, неважно что. Даже если небольшая свечка на столе стоит – это уже очаг тепла, который согревает изнутри и создает неповторимую атмосферу. Можно часами за этим наблюдать. Собственно, любовь к огню привела к такому небольшому хобби – коллекционированию свечей! Особенно из натуральных ингредиентов. После сгорания расплавленную массу можно использовать как крем для рук. Бывает, делаю их сама. Люблю добавлять натуральные аромамасла, которые истончают божественный запах. Сандал, бергамот – любимые запахи.

Ходите на концерты коллег? Какую музыку любите?

С удовольствием посещаю концерты коллег, если они не совпадают с моими собственными. Люблю слушать разную музыку - начиная от мантр и заканчивая альтернативной. Стиль не имеет значения, когда сделано талантливо. Тогда это в любом случае захватывает. Запомнились концерты Стинга в Москве, группы Hurts… В США ходили на концерт Coldplay – совершенно потрясающая группа. Иногда хожу на шоу, чтобы просто посмотреть те или иные новинки техники, которые используются. А параллельно свое готовим. Идей-то целая тетрадь накопилась, надо постепенно реализовывать.

Какой из недавно просмотренных фильмов произвел впечатление? А книга?

Один фильм сложно выделить, конечно. Могу сказать, что люблю картины с Камбербэтчем. "Игра в имитацию" очень понравилась. Не пропускаю фильмы Мела Брукса. Отмечу "Лучшее предложение". Из актрис Кейт Бланшет считаю многогранной и глубочайшей личностью. Впечатлена фильмом "Долина цветов". Из книг в последнее время тянет на сказки. Их очень интересно читать с точки зрения взрослого человека, когда понимаешь этот замаскированный язык, скрытые посылы на реальные события и людей… Недавно подарили книгу о русских богатырях. Зачиталась! Когда плохое настроение, открываю Туве Янссон – "Все о муми-троллях", сразу становится мило и тепло на душе. Временами "Незнайку" перечитываю. Из серьезных книг недавно прочла "Путешествие домой", автобиографию Радханатха Свами, знаменитого йога. Книга о поиске себя. Обязательно заставит вспомнить, что нужно принимать с одинаковой благодарностью и победы, и ошибки. Только ошибки заставляют двигаться вперед.

Ирине Нельсон (Ирина Тюрина) 19 апреля исполняется 50 лет. В ее официальной биографии указан 1972 год рождения, но участница группы Рефлекс, а также популярная в 90х певица Диана на самом деле 1962 года рождения. Замужем за композитором Вячеславом Тюриным. У певицы есть взрослый сын и внук. "Новая" солистка группы Рефлекс поделилась секретами красоты и молодости. - Вы прекрасно выглядите! Этот результат занятиями йогой? - В том числе. Йога в первую очередь дает ментальное здоровье. Наши мысли определяют нашу жизнь и то, как мы выглядим. В йоге самая первая ступень называется Яма и Нияма- это десять морально-нравственных принципов. Нельзя лгать, убивать и так далее, а также необходимо держать свое тело в чистоте, начиная от промывания носа, чистки языка и кишечника. Этим простым рецептам уже несколько тысяч лет. Чистота внешняя должна сочетаться с внутренней. Когда, например, человек лжет, его мысли, слова и дела расходятся, и у него разрушается цельность. Он никогда не достигнет высот в жизни, потому что сам с собой он находится в противоборстве. Посылая во Вселенную энергию лжи, в ответ он обязательно получит обман. Только после того, когда человек усвоит эти истины, можно приступить к изучению асан. Асаны стимулируют энергетические каналы организма, и, если в тебе заложена грязная энергия и на этом гнилом фундаменте ты начинаешь строить дом, то стены естественно развалятся. - И тем не менее пользуетесь ли вы достижениями индустрии красоты – хорошими кремами, специальными косметологическими процедурами? - Выглядеть хорошо - это мой профессиональный долг. Я артистка и должна быть в форме. Кому интересно смотреть на артиста, который выглядит не лучшим образом? Думаю, никому. Я пользуюсь косметикой, но никогда не покупаю дорогие кремы, все они мне кажутся одинаковыми, да простят меня крупные косметические концерны. Для лица использую очищающие скрабы и любые питательные и увлажняющие средства. В салоны красоты хожу редко, разве что за компанию. Вот недавно отдыхала за городом с друзьями и посидела в кедровой бочке. Мне понравилось. Что касается инъекций для лица, то я прибегаю к ним иногда, и стараюсь не увлекаться. Как выглядит человек внешне, зависит еще и от питания. Если в организме нет токсинов, кожа будет выглядеть много моложе и светиться изнутри. - Расскажите о своих принципах питания - Заканчивая тренинг в Америке, мы сдавали очень серьезные экзамены и многие подписали морально-нравственный кодекс. Я совершенно осознано дала согласие, что никогда в жизни не буду употреблять убойную пищу - все виды мяса, рыбы, птицы, морепродукты и даже яйца. То есть я сейчас практически веган, ем только овощи, фрукты, бобовые и молоко. До этого я тоже не ела мяса. Когда жила в деревне, у нас был скот, который приходилось забивать. Эта картинка вызывала у меня леденящий ужас, я убегала из дома, а потом долго переживала случившееся как большую трагедию. - Как вы себя чувствуете без мяса? - Прекрасно. Любому продукту растительного происхождения можно придать вкус мяса и рыбы благодаря специям, которых в аюрведической кухне очень много. Такая пища имеет все оттенки привкуса – кислый, сладкий, соленый, терпкий, горький. Таким образом, удовлетворяются все вкусовые рецепторы и человек вполне наедается. - Говоря о специях, можете назвать свои любимые? И знаете ли вы специи, особенно полезные для женского здоровья? - Мне нравятся кардамон, имбирь, корица, гвоздика. Люблю йога-чаи с мятой и мелиссой, они помогают в течение дня поддерживать себя в тонусе и являются логическим продолжением утренних занятий. Природными антибиотиками и мощными антиоксидантами считаются лук, чеснок и имбирь - эти растения помогают избавиться от вредных токсинов, которые загрязняют наш организм, делают кожу грязной, а настроение унылым и депрессивным. Полезно заваривать чай с имбирем, можно натереть свежий корень или порезать ломтиками. - А какие-нибудь витамины пьете? - Надо бы, но все время забываю их принять. Недавно была на йога-фестивале и как раз приобрела там хорошее средство - иммуностимулятор, с большим количеством витамина С. По свойствам оно схоже с теми, что дают альпинистам и людям, которые испытывают тяжелые физические нагрузки. - В чем, на ваш взгляд, главный рецепт женской молодости и красоты? - Здоровье тела и ума. А еще надо позитивно мыслить и радоваться жизни в любом возрасте. Как говорят йоги: первые 40 лет - это молодость, от 40 до 60 - зрелость, от 60 до 100 - мудрость. Старость настигает лишь тех, кто не видит смысла во второй половине жизни. Возраст дает знания и мудрость, а это еще более интересный и прекрасный период.

41 год для современной женщины не возраст! И все же не все могут похвастаться такой великолепной физической формой, как у солистки группы «Reflex» Ирины Нельсон.

- Ирина, сейчас ваш вес при росте 165 сантиметров - 50 килограммов. Вам, наверное, с генами повезло?

Это не так - мама у меня довольно полная. То, как я выгляжу, - результат моего долголетнего и постоянного труда, а вовсе не подарок природы... В 16 лет я была гадким утенком - сутулым подростком.

Фото: Михаил Клюев

Весила 58 килограммов, успехом у мальчиков не пользовалась, отчего очень страдала. Но в чем причина, не понимала. И вот однажды мы с моей любимой учительницей из музыкальной школы гуляли по улицам родного городка Барабинска Новосибирской области. Проходим мимо магазина, а там огромные стеклянные витрины, и вдруг моя спутница посмотрела на наше отражение и вздохнула: «Деточка, как же ужасно ты ходишь…» И у меня вдруг открылись глаза: я увидела, что сутулюсь, широко размахиваю руками. Это был шок! С тех пор я стала следить за осанкой и походкой. Вроде бы мелочь - подбородочек повыше, плечи развести, а это сразу меняет мироощущение. Так что права секретарша из «Служебного романа», что для женщины главное - «пластика пантеры перед прыжком». А потом на мою внешность повлияла профессия, сцена.

Фото: Фото из личного архива Ирины Нельсон

И еще - йога.

- И давно вы занимаетесь йогой?

Почти с тех пор, как мы со Славой (супругом и продюсером Вячеславом Тюриным. - Прим. ред.) приехали в Москву. У нас было на двоих триста долларов, из которых сто сразу ушло на оплату съемной квартиры. Здесь нас никто не ждал, не поддерживал. А нам еще надо было помогать нашим родителям, моей сестре - она инвалид… Выстоять было очень нелегко. Но я нашла способ закалить характер - открыла для себя восточную философию, которая научила меня жить в гармонии с самой собой и с людьми. А потом логично пришла к йоге. Десять лет назад в России не было хороших учителей, было сложно достать литературу, но я постепенно, по крупицам осваивала один вид йоги за другим.

И в итоге самостоятельно прошла всю ту восьмиступенчатую систему, которой занимаются и Стинг, и Мадонна. Теперь я уже и сама преподаю йогу, являюсь президентом целой сети школ йоги в России.

- Йога предполагает вегетарианство, не так ли?

Да, я отказалась от мяса 14 лет назад. Ведь на сцене я не только пою, но и много двигаюсь. При весе в 58 килограммов я чувствовала небольшую одышку, но как с этим бороться, не понимала. Раньше до концерта всегда ела плотно: и салат, и суп, и второе. А как-то забыла пообедать перед выступлением и с удивлением почувствовала, что на пустой желудок легко работать! Я не ела мяса и на следующий день, и через день. И убедилась, что мое тело стало гибким и легким. А потом я вычитала фразу, которая образно выразила мои ощущения: «Человека, желудок которого набит мясом, никогда не посетит божественный дух».